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Androidスマホの発熱と動作の重さは、高負荷アプリなどで内部温度が上がり、端末が処理速度を調整することで同時に起きる場合があります。安全に冷ます方法からアプリやバッテリー使用量の確認、セーフモードでの切り分け、相談の目安まで紹介します。